
به اشتراک بگذارید

به اشتراک بگذارید
اگر چند ماه اخیر سری به باشگاههای بدنسازی ایران زده باشید، احتمالا نام «اپلاید نوتریشن» را از زبان مربی یا همباشگاهیتان شنیدهاید. این برند انگلیسی در چند سال گذشته از یک نام نسبتا ناشناخته به یکی از پرتقاضاترین برندهای مکمل ورزشی در بازار ایران تبدیل شده است؛ آنقدر پرتقاضا که همین محبوبیت، بازار را پر از نمونههای تقلبی و بدون مجوز کرده است. در ادامه این مقاله از زیبانا، میبینید که شرکت اپلاید نوتریشن چه محصولاتی دارد و هر کدام به چه دردی میخورند، چطور مکمل اصل را از تقلبی تشخیص دهید، چطور بر اساس هدف تمرینیتان انتخاب کنید و چرا خرید مکمل اپلاید نوتریشن از فروشگاه زیبانا — با ضمانت اصالت، امکان خرید قسطی و تخفیف ویژه خرید نقدی — منطقیترین گزینه برای ورزشکار ایرانی است.
اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition) یک برند تغذیه ورزشی بریتانیایی است که در سال ۲۰۱۴ توسط توماس رایدر تأسیس شد و دفتر مرکزی آن در لیورپول انگلستان قرار دارد. محصولات این شرکت توسط تیمی از متخصصان تغذیه ورزشی طراحی، فرموله، ترکیب و بستهبندی شده و تمام این مراحل در کارخانه اختصاصی شرکت در بریتانیا انجام میشود.
نکتهای که اپلاید را از بسیاری از رقبایش متمایز میکند، «یکپارچگی عمودی» است: برند خودش تولیدکننده است، نه فقط سفارشدهنده به کارخانههای ثالث. همین موضوع باعث میشود کنترل کیفیت از مواد اولیه تا محصول نهایی در یک زنجیره واحد باشد.
محصولات اپلاید امروز در بیش از ۶۰ کشور جهان عرضه میشود و شرکت از ورزشکاران حرفهای در رشتههایی از فوتبال لیگ برتر انگلیس تا UFC حمایت میکند. خط تولید گسترده آن شامل پروتئین، گینر، آمینو اسیدها، کراتین و مکملهای سلامت عمومی است.
بخش مهمی از اعتبار اپلاید به گواهینامههای کیفی آن برمیگردد. اگر میخواهید یک خریدار آگاه باشید، این سه اصطلاح را بشناسید:
اینفورمد اسپورت یک برنامه بینالمللی تست بچبهبچ محصولات برای مواد ممنوعه دوپینگی است. در محصولاتی مانند ISO-XP هر بچ تولیدی تحت برنامه Informed-Sport آزمایش میشود تا اطمینان حاصل شود محصول عاری از مواد ممنوعه و برای مسابقات ایمن است. این یعنی اگر ورزشکار رشتهای هستید که تست دوپینگ میدهید، محصولات دارای نشان Informed Sport انتخاب امنتری برای شما هستند.
۲. استانداردهای تولید
محصولات نهایی در آزمایشگاهی با اعتبارنامههای ISO ۲۲۰۰۰، BRC، GMP و حلال تولید و بستهبندی میشوند تا بالاترین سطح تضمین کیفیت مواد اولیه فراهم شود.
۳. عدم وجود مواد ممنوعه WADA
شرکت تضمین میکند محصولاتش حاوی مواد ممنوعشده توسط آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) نیستند.
نکته مهم: این گواهیها فقط روی محصول اصل معنا دارد. یک قوطی تقلبی با لیبل کپیشده Informed Sport، هیچ تضمینی ندارد. دقیقاً به همین دلیل است که بحث «ضمانت اصالت» در خرید مکمل اپلاید نوتریشن، مهمتر از بحث قیمت است.
سبد محصولات اپلاید نوتریشن بسیار گسترده است و همین گستردگی، انتخاب را برای خریدار سخت میکند. در این بخش تمام خانوادههای محصول را دستهبندی کردهایم و برای هر کدام توضیح دادهایم که دقیقا به چه دردی میخورد و چه کسی باید آن را بخرد.
پرفروشترین و پایهایترین دسته محصولات اپلاید؛ پروتئینها هستند. هدف همه این محصولات یکی است: رساندن پروتئین روزانه شما به سطح مورد نیاز برای عضلهسازی و ریکاوری، بدون اینکه مجبور باشید چند وعده غذای اضافه بخورید.
Critical Whey (کریتیکال وی) پرچمدار خانواده پروتئینهاست. هر سروینگ آن ۲۴ گرم پروتئین از ترکیبی از کنسانتره وی، ایزوله وی، وی هیدرولیزشده و کنسانتره پروتئین شیر را با تنها ۱۲۰ کالری تأمین میکند؛ ترکیبی که جذب سریع و پروتئین باکیفیت برای رشد عضلانی، ریکاوری و حفظ عضله بدون چربی فراهم میکند.
مناسب برای: اکثر ورزشکاران، بهویژه کسانی که در دوره حجم هستند یا بودجه متوسطی دارند. تعادل خوبی بین قیمت، طعم و کیفیت پروتئین.
ایزوله خالص وی. این محصول از ۱۰۰٪ ایزوله پروتئین وی ساخته شده و ۲۲ گرم پروتئین در هر سروینگ با کمتر از ۱ گرم کربوهیدرات ارائه میدهد، در حالی که کمقند و کمچرب باقی میماند. بهجای سویا از لسیتین آفتابگردان بهعنوان امولسیفایر استفاده شده است. میزان لاکتوز آن تنها ۰.۱ گرم در هر سروینگ ۲۵ گرمی است.
مناسب برای: دوره کات و کاهش چربی، افراد با حساسیت گوارشی به لاکتوز، ورزشکاران فیزیک و فیتنس که کالری را دقیق میشمارند.
پروتئین با فرمولاسیون کاهش وزن که ترکیباتی مثل ال-کارنیتین و عصاره چای سبز به آن اضافه شده است.
مناسب برای: کسانی که در کنار تأمین پروتئین، دنبال حمایت از رژیم کاهش وزن هستند.
کازئین برای کسانی حیاتی است که میخواهند در طول خواب عضلات خود را تغذیه کنند؛ زمانی که مصرف غذا یا نوشیدنی عملی نیست. کازئین برخلاف وی، آهسته هضم میشود و جریان آمینواسید را برای ساعتها ادامه میدهد.
مناسب برای: وعده قبل از خواب، فاصلههای طولانی بین وعدهها، دورههای کالریشماری سخت (چون سیرکنندگی بالایی دارد).
ایزوله پروتئین گوشت گاو. مناسب برای: افرادی که به لبنیات حساسیت دارند یا به دلایل گوارشی وی برایشان مناسب نیست.
یک پروتئین گیاهی اختصاصی و کاملا وگان که بدون مواد حیوانی تولید شده است.
مناسب برای: گیاهخواران و وگانها، و کسانی که در ماههای پرهیز از پروتئین حیوانی هستند.
کریتیکال مس(Critical Mass Professional) محبوبترین و قابلاعتمادترین مکمل افزایش وزن در بریتانیا است و از باکیفیتترین مواد اولیه که با دقت انتخاب شدهاند استفاده میکند. این محصول ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی است.
مناسب برای: اکتومورفها(افراد با بدن لاغر، کشیده و ظریف با عضلهسازی نسبتا سخت) و افرادی که بهسختی وزن اضافه میکنند، ورزشکاران با اشتهای پایین، دورههای بالک(دورهای برای افزایش حجم و عضله با مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن).
نامناسب برای: افرادی با درصد چربی بالا که هدفشان کات است.
محصولات پرطرفدار اپلاید در حوزه کراتینها، شامل کراتین مونوهیدرات، فرمول کراتین + پپتید و پاستیلهای کراتین (Creatine Gummies) است.
اما کراتین به چه دردی میخورد؟ کراتین مشهورترین مکمل ورزشی در تاریخ است. کار اصلیاش بازسازی سریعتر ATP در تلاشهای کوتاه و شدید است؛ یعنی تکرار بیشتر در ست، وزنه سنگینتر در حرکات قدرتی و ریکاوری سریعتر بین ستها. اثر آن روی افزایش قدرت و توان بیهوازی در متون علمی بهخوبی تثبیت شده است.
شناختهشدهترین محصول برند اپلاید در میان مکملهایی قبل از تمرین، ABE است. ABE مخفف All Black Everything است و به یکی از محبوبترین فرمولهای پیش از تمرین در بریتانیا تبدیل شده است. هر سروینگ آن ۴ گرم سیترولین مالات، حدود ۳ گرم کراتین، ۲ گرم بتا-آلانین، ۲۰۰ میلیگرم کافئین، ۲۵۰ میلیگرم VitaCholine و ویتامینهای B۳ و B۱۲ دارد. اپلاید همچنین ABE Pump را برای کسانی که اولویتشان پامپ عضلانی است و ABE Energy Cans را بهعنوان گزینه نوشیدنی آماده عرضه میکند.
افزایش تمرکز، انرژی و آستانه خستگی در جلسات سنگین از مهمترین کاربردهای این مکمل است.
هشدار مهم: به خاطر وجود کافئین بالا، برای مصرف در ساعات پایانی روز یا افراد حساس به کافئین مناسب نیست.
مکملهای آمینواسیددار اپلاید، هرکدام نقش متفاوتی در حمایت از عملکرد و ریکاوری بدن دارند. BCAA ۶K در هر سروینگ ۶ گرم آمینواسیدهای شاخهدار ضروری تأمین میکند؛ AAKG بر پایه آرژنین آلفا-کتوگلوتارات بوده و برای حمایت از تولید نیتریک اکساید، پامپ عضلانی و عملکرد ورزشی استفاده میشود. همچنین گلوتامین و EAA با هدف حمایت از ریکاوری و سلامت گوارش، مخصوصا در دورههای تمرینی پرفشار، در فرمول قرار گرفتهاند. بهطور کلی، آمینواسیدها بیشتر برای افرادی کاربرد دارند که ناشتا تمرین میکنند، در کسری کالری شدید هستند یا پروتئین روزانه کافی دریافت نمیکنند؛ اگر میزان پروتئین دریافتی شما در طول روز مناسب باشد، خرید BCAA اولویت بالایی ندارد.
در میان مکملهای تنظیم وزن اپلاید، CLA + L-Carnitine + Green Tea ترکیبی آنتیاکسیدانی و فرمدهنده بدن است که بهعنوان مکمل سریعالاثر کاهش وزن عرضه میشود. فرم مایع ال-کارنیتین نیز برای مصرف قبل از تمرین هوازی موجود است. اگر بخواهیم واقعبینانه به آن نگاه کنیم، این محصولات نمیتواند جایگزین کسری کالری باشد. نقش آنها حمایتی و حاشیهای است و بدون رژیم و تمرین منظم، نتیجه محسوسی نخواهید دید.
اپلاید بهجای تمرکز صرف روی پروتئین وی، محصولاتی مثل پروتئین رژیمی، آب پروتئینی، نوشیدنیهای هیدراتاسیون، سبزیجات (گرینز)، پودر کلاژن، پاستیل کراتین و خوراکیهای پرپروتئین هم عرضه میکند. بخشی از این محصولات عبارتند از:
گزینههای انرژیزای راحت مثل نوشیدنیها و شاتهای Body Fuel در کنار خط Endurance، این دسته را تشکیل میدهند. لاین هیدراتاسیون، انرژی و استقامت اپلاید نوتریشن در سال ۲۰۲۱ بهطور تخصصی برای ورزشکاران استقامتی راهاندازی شد.
مناسب برای: دوندگان، دوچرخهسواران، ورزشکاران رشتههای هوازی و کسانی که در گرما تمرین میکنند.
اپلاید دسرهای عملکردی مثل Protein Cookie Dough و انواع پروتئین بار و آب پروتئینی هم دارد که برای میانوعده سر کار، سفر، و جایگزین کردن اسنکهای پرقند مناسب است.
قصد شما از خرید محصولات اپلاید نوتریشن چیست؟ با یک نگاه به جدول زیر، لیست خریدتان را بهینه کنید:
| هدف شما | محصول پیشنهادی اپلاید |
| عضلهسازی عمومی | Critical Whey + Creatine Monohydrate |
| کات و کاهش چربی | ISO-XP + Diet Whey + CLA/L-Carnitine |
| افزایش وزن و حجم | Critical Mass Professional |
| افزایش قدرت و رکورد | Creatine Monohydrate + ABE |
| ریکاوری و کیفیت خواب | Casein + Ashwagandha |
| ورزش استقامتی | Endurance + Body Fuel + الکترولیت |
| رژیم گیاهی | Critical Plant Protein + مولتیویتامین |
| تمرین ناشتا | EAA / BCAA ۶K |
حالا که با تمام خانوادههای محصول اپلاید نوتریشن آشنا شدید، مهمترین سؤال باقی میماند: این محصولات را از کجا بخرم که هم اصل باشند، هم کامل، هم ارزان؟ فروشگاه زیبانا تمام این امکانات را برای شما فراهم کرده است.
بزرگترین مشکل خرید مکمل در ایران، پراکندگی است: پروتئین را از یک فروشگاه میگیرید، کراتین را از جای دیگر و برای خرید پریورکات باید هفتهها منتظر بمانید. زیبانا کل خط محصولات اپلاید نوتریشن را پوشش میدهد:
یعنی میتوانید کل برنامه مکملی خودتان را در یک سفارش ببندید و یک بار هزینه ارسال بدهید.
واقعیت این است که یک برنامه مکملی کامل — پروتئین + کراتین + پریورکات + مولتیویتامین — رقم قابلتوجهی میشود و پرداخت یکجای آن برای بسیاری از ورزشکاران، بهویژه دانشجوها و تازهکارها، سخت است. نتیجه؟ یا خرید را عقب میاندازند یا سراغ نمونههای ارزان و مشکوک میروند.
زیبانا با فراهم کردن امکان خرید مکمل اپلاید قسطی این مانع را برداشته است:
اگر توان پرداخت یکجا را دارید، خرید نقدی مکملهای اپلاید نوتریشن مشمول تخفیف قابلتوجهی از زیبانا است. هرچه سبد خرید کاملتر باشد، صرفه اقتصادی این تخفیف بیشتر میشود. اگر برنامه مکملی سهماهه دارید، بهجای خریدهای تکقلمی ماهانه، کل دوره را یکجا و نقدی سفارش دهید. اختلاف قیمت با روش تکخریدی چشمگیر است و ضمنا از نوسانات قیمت ارز هم در امان میمانید.
زیبانا یک مزیت جذاب دارد: اگر مکمل را خریداری کردید و به اصالت آن مشکوک شدید، حتی در صورت باز و مصرف شدن محصول، ما آن را از شما پس میگیریم و هزینه خریدتان را تمام و کمال به شما برمیگردانیم! پس دیگر هیچ جای نگرانی برای خرید کالای اصل نیست.
اپلاید نوتریشن یکی از کاملترین و قابلاعتمادترین برندهای تغذیه ورزشی دنیاست: تولید در کارخانه اختصاصی بریتانیا، تست بچبهبچ Informed Sport، استانداردهای ISO ۲۲۰۰۰ و BRC و GMP و حلال، و سبدی که از پروتئین و کراتین تا آشواگاندا و الکترولیت را پوشش میدهد.اما همه این مزیتها تنها در صورتی به شما میرسد که محصولی که میخرید واقعا اپلاید باشد. به همین دلیل، در خرید مکمل اپلاید نوتریشن، فروشنده به اندازه خود برند اهمیت دارد.
زیبانا با ارائه کل سبد محصولات اپلاید، ضمانت اصالت کالا، امکان خرید مکمل اپلاید قسطی و تخفیف ویژه برای خرید نقدی، این معادله را برای شما ساده کرده است: محصول اصل، قیمت منصفانه، و پرداختی متناسب با بودجهتان. برای مشاهده و خرید محصولات اپلاید، کافیست از قسمت مکملها در سایت زیبانا اقدام کنید. اگر انتخاب درست را انجام دهید؛ بدنتان چند ماه دیگر نتیجهاش را نشان میدهد.
سوالات متداول(FAQ)
۱. مکملهای اپلاید نوتریشن ساخت کدام کشور هستند؟
بریتانیا؛ در کارخانه اختصاصی خود شرکت در انگلستان تولید و بستهبندی میشوند.
۲. خرید مکمل اپلاید قسطی در زیبانا به چه صورت انجام میشود؟
سفارش را ثبت میکنید، و توسط اسنپ پی به صورت ۴ قسطه آن را پرداخت میکنید، کالا بلافاصله ارسال میشود؛ بدون نیاز به ضامن، چک یا پیش پرداخت.
۳. تفاوت Critical Whey و ISO-XP چیست؟
کریتیکال وی ترکیبی از کنسانتره و ایزوله با ۲۴ گرم پروتئین است؛ ISO-XP ایزوله خالص با کربوهیدرات و لاکتوز بسیار کم و مناسب دوره کات.
۴. بهترین مکمل اپلاید برای شروع بدنسازی کدام است؟
Critical Whey بههمراه کراتین مونوهیدرات؛ همین دو مورد برای ۶ ماه اول کافی است.