گینر افزایش وزن افکتیو مدل High Protein Mass Gainer وزن ۵.۴۶ کیلوگرم

گینر مس افکتیو (Efectiv High Protein Mass Gainer) یک مکمل پرکالری ورزشی از برند انگلیسی Efectiv Nutrition است که با ترکیب کربوهیدرات، پروتئین، کراتین مونوهیدرات و ریزمغذی‌ها، به تأمین انرژی و پروتئین موردنیاز در برنامه افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند.

این محصول برای ورزشکارانی مناسب است که با وجود تغذیه و تمرین منظم، دریافت کالری کافی برای افزایش وزن برایشان دشوار است. هر وعده کامل ۲۶۰ گرمی طبق اطلاعات نسخه ۵.۴۶ کیلوگرمی، حدود ۱۰۱۰ کالری و ۴۰ گرم پروتئین فراهم می‌کند.

مشخصات فنی گینر Efectiv Mass

مقادیر مربوط به فرمول معرفی‌شده برای بسته ۵.۴۶ کیلوگرمی هستند و باید با برچسب همان طعم و سری ساخت محصول موجود در زیبانا تطبیق داده شوند.

Battle Box UK.com

ویژگی‌ها و مزایای گینر افکتیو

تأمین کالری بالا: هر وعده کامل بیش از ۱۰۰۰ کالری دارد و کمک می‌کند ورزشکار در کنار وعده‌های غذایی، انرژی دریافتی روزانه خود را افزایش دهد.

پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات: وجود ۴۰ گرم پروتئین در هر وعده می‌تواند به تأمین نیاز پروتئینی بدن هنگام تمرینات قدرتی کمک کند.

کربوهیدرات فراوان: ۱۹۹ گرم کربوهیدرات در هر وعده، انرژی موردنیاز فعالیت‌های ورزشی و بازیابی ذخایر گلیکوژن را تأمین می‌کند.

حاوی کراتین و ترکیبات ورزشی: این فرمول علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، حاوی کراتین مونوهیدرات، گلوتامین و بتاآلانین است. مقدار کراتین آن کمتر از دوز متداول ۳ تا ۵ گرم روزانه در مطالعات ورزشی است.

روش مصرف

طبق دستور معرفی‌شده برای این نسخه، ۳ پیمانه، معادل حدود ۲۶۰ گرم پودر را با ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتر آب سرد ترکیب کنید. می‌توان آن را متناسب با برنامه غذایی پس از تمرین یا بین وعده‌های اصلی مصرف کرد.

Battle Box UK.com

بهتر است مصرف با مقدار کمتر شروع شود و اندازه وعده با نیاز کالری، وزن، برنامه تمرین و تحمل گوارشی فرد تنظیم شود.

هشدار: این مکمل جایگزین وعده‌های غذایی متعادل نیست. افراد دارای حساسیت به پروتئین شیر، بیماری کلیوی یا شرایط پزشکی خاص، پیش از مصرف باید ترکیبات روی برچسب را بررسی کرده و با متخصص مشورت کنند.

سوالات متداول

آیا گینر افکتیو برای افزایش وزن مناسب است؟

بله، مصرف آن در کنار رژیم غذایی مناسب می‌تواند به ایجاد مازاد کالری و افزایش وزن کمک کند. میزان افزایش عضله یا چربی به تغذیه و تمرین بستگی دارد.

آیا این محصول کراتین دارد؟

بله، طبق اطلاعات این فرمول هر وعده حاوی ۱.۶ گرم کراتین مونوهیدرات است.

آیا می‌توان گینر را با شیر مصرف کرد؟

بله، در صورت تحمل لبنیات می‌توان آن را با شیر ترکیب کرد؛ شیر کالری و پروتئین کل نوشیدنی را افزایش می‌دهد.

هر بسته چند وعده دارد؟

بسته ۵.۴۶ کیلوگرمی در صورت استفاده از وعده‌های ۲۶۰ گرمی، حدود ۲۱ وعده دارد.