مس گینر بلک اسکال

توضیحات

توضیحات کامل محصول

Mass Gainer از Black Skull یک مکمل پرکالری برای افرادی است که افزایش دریافت انرژی و پروتئین از طریق رژیم غذایی روزانه برایشان دشوار است. این محصول با ترکیب کربوهیدرات و چند منبع پروتئینی طراحی شده و می‌تواند در برنامه غذایی ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که برای افزایش وزن و توده عضلانی به کالری بیشتری نیاز دارند استفاده شود.

هر سروینگ ۱۶۰ گرمی مس گینر بلک اسکال حدود ۶۰۳ کیلوکالری انرژی، ۱۲۸ گرم کربوهیدرات، ۱۶ گرم پروتئین و ۳ گرم چربی فراهم می‌کند. بخش اصلی کربوهیدرات محصول از مالتودکسترین تأمین شده و منابع پروتئینی آن شامل پروتئین وی کنسانتره WPC، پروتئین وی ایزوله WPI، آلبومین و کلاژن هیدرولیزشده هستند.

وجود مقدار بالای کربوهیدرات باعث می‌شود Mass Gainer راهی ساده برای افزایش کالری روزانه باشد؛ به‌خصوص برای افرادی که به‌دلیل اشتهای محدود، حجم بالای فعالیت یا متابولیسم بالا، رسیدن به مازاد کالری موردنیازشان فقط از طریق وعده‌های غذایی دشوار است.

این محصول را می‌توان بین وعده‌های اصلی یا در برنامه تغذیه اطراف تمرین قرار داد. مقدار مصرف بهتر است بر اساس کالری موردنیاز فرد تنظیم شود، زیرا یک سروینگ کامل بیش از ۶۰۰ کیلوکالری دارد و برای همه افراد الزاماً نیاز به مصرف یک وعده کامل نیست.

مشخصات محصول

مقادیر تغذیه‌ای ممکن است با توجه به طعم محصول کمی تفاوت داشته باشند.

ترکیب کربوهیدرات و پروتئین

Mass Gainer بلک اسکال یک گینر با تمرکز اصلی روی افزایش دریافت کالری است. در هر سروینگ کامل، ۱۲۸ گرم کربوهیدرات در کنار ۱۶ گرم پروتئین قرار گرفته است.

این نسبت باعث می‌شود محصول بیشتر برای افرادی مناسب باشد که هدف اصلی آن‌ها افزایش کالری و وزن است، نه افرادی که صرفاً به‌دنبال یک مکمل پروتئینی با درصد پروتئین بالا هستند.

کربوهیدرات‌ها بخش عمده انرژی این محصول را تأمین می‌کنند و می‌توانند به افزایش مجموع انرژی دریافتی روزانه کمک کنند.

چهار منبع پروتئینی در فرمول

بخش پروتئینی Mass Gainer فقط از یک نوع پروتئین تشکیل نشده است و در فرمول آن از چند منبع استفاده شده است:

• Whey Protein Concentrate یا WPC
• Whey Protein Isolate یا WPI
• آلبومین
• کلاژن هیدرولیزشده

این ترکیب مجموعاً ۱۶ گرم پروتئین در هر سروینگ ۱۶۰ گرمی فراهم می‌کند.

برای افرادی که هدف اصلی‌شان دریافت مقدار بسیار بالای پروتئین با حداقل کربوهیدرات است، وی پروتئین گزینه متفاوتی محسوب می‌شود؛ اما Mass Gainer با هدف دیگری یعنی افزایش کالری و درشت‌مغذی‌های رژیم غذایی طراحی شده است.

۶۰۳ کیلوکالری در هر سروینگ

یک سروینگ کامل این محصول حدود ۶۰۳ کیلوکالری انرژی دارد.

این میزان کالری می‌تواند برای افرادی که برای افزایش وزن باید در وضعیت مازاد کالری قرار بگیرند، کمک‌کننده باشد. بااین‌حال مقدار مناسب مصرف برای هر فرد به وزن، سطح فعالیت، هدف، کالری رژیم غذایی و سرعت موردنظر برای افزایش وزن بستگی دارد.

برای بسیاری از افراد می‌توان مقدار پودر را متناسب با برنامه غذایی کاهش یا افزایش داد و الزاماً نیازی به مصرف یک سروینگ کامل در هر نوبت وجود ندارد.

مالتودکسترین برای افزایش دریافت کربوهیدرات

یکی از ترکیبات اصلی Mass Gainer بلک اسکال Maltodextrin یا مالتودکسترین است.

مالتودکسترین یک منبع کربوهیدرات است و بخش قابل‌توجهی از ۱۲۸ گرم کربوهیدرات موجود در هر سروینگ این محصول را تشکیل می‌دهد.

وجود این مقدار کربوهیدرات دلیل اصلی کالری بالای محصول است و باعث می‌شود بتوان با حجم نسبتاً محدودی از نوشیدنی، مقدار قابل‌توجهی انرژی دریافت کرد.

مناسب برای افزایش وزن و دوره حجم

این محصول می‌تواند برای افرادی مناسب باشد که:

• برای افزایش وزن به کالری بیشتری نیاز دارند
• در دوره حجم قرار دارند
• دریافت کالری کافی از غذا برایشان دشوار است
• فعالیت بدنی و مصرف انرژی بالایی دارند
• به‌دنبال میان‌وعده‌ای پرکالری در کنار رژیم غذایی خود هستند
• می‌خواهند کربوهیدرات و پروتئین را در یک مکمل دریافت کنند

افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که مجموع انرژی دریافتی از نیاز روزانه بیشتر باشد؛ بنابراین گینر نیز باید به‌عنوان بخشی از مجموع رژیم غذایی در نظر گرفته شود.

تفاوت مس گینر با وی پروتئین

Mass Gainer و Whey Protein کاربرد یکسانی ندارند.

وی پروتئین معمولاً درصد بیشتری از وزن خود را به پروتئین اختصاص می‌دهد و کالری و کربوهیدرات کمتری دارد.

در مقابل، Mass Gainer با مقدار بالاتر کربوهیدرات و کالری طراحی شده است تا افزایش انرژی دریافتی روزانه را آسان‌تر کند.

بنابراین اگر مشکل اصلی فرد کمبود پروتئین باشد، وی پروتئین می‌تواند انتخاب مناسب‌تری باشد؛ اما اگر مشکل اصلی رسیدن به کالری کافی برای افزایش وزن باشد، استفاده از گینر کاربرد متفاوتی دارد.

نحوه مصرف

برای تهیه یک سروینگ کامل، ۱۶۰ گرم پودر را با حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و تا رسیدن به بافت یکنواخت شیک کنید.

میزان آب را می‌توان بر اساس غلظت دلخواه تغییر داد.

محصول را می‌توان:

• بین وعده‌های غذایی
• پس از تمرین
• در وعده‌ای که دریافت کالری پایین است
• یا بر اساس برنامه غذایی تنظیم‌شده

مصرف کرد.

در صورت نیاز به کالری کمتر، می‌توان به‌جای یک سروینگ کامل از بخشی از مقدار توصیه‌شده استفاده کرد.

ترکیبات محصول

ترکیبات پایه Mass Gainer بلک اسکال شامل مالتودکسترین، پروتئین وی کنسانتره، پروتئین وی ایزوله، آلبومین، کلاژن هیدرولیزشده و تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط MCT است.

ترکیبات مربوط به طعم‌دهنده، رنگ و سایر افزودنی‌ها ممکن است با توجه به طعم انتخابی متفاوت باشند.

این محصول حاوی مشتقات شیر و تخم‌مرغ و دارای لاکتوز است.

نحوه نگهداری

پس از بازشدن بسته، محصول را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری کنید.

درب یا زیپ بسته‌بندی را پس از هر بار مصرف کاملاً ببندید و از ورود رطوبت به داخل محصول جلوگیری کنید.